هاشم شکوهی شاعر آیینی مشهد همیشه برای اهل بیت میسرود 
نخستین کتابخانه تخصصی امام علی(ع) در محله جنت قرار دارد 
مریم عظیمیکوهی نگاه علمی را با ورزش حرفهای درآمیخته است
مریم عظیمیکوهی که ساکن محله شهیدآوینی است، سال۱۳۷۹ در خانوادهای ورزشکار متولد شده است. همین موضوع باعث شد او هم از دوران کودکی و نوجوانی به ورزش علاقهمند شود. مریم که آبان ۱۴۰۴ جزو تیم اجرایی نخستین مسابقه تکلیفت و لیفتتراپ بانوان در خراسان رضوی بود، این روزها در باشگاه بدنسازی خود مشغول مربیگری است و توانسته با تلاش مستمر، خود را به ورزش استان ثابت کند.
یک علاقه خانوادگی
مریم دختر کوچک و آخرین فرزند خانواده ورزشکار عظیمی است. پدرش از سالهای جوانی در رشته فوتبال و زمینهای خاکی قدس پا به توپ شده است و تقریبا همه فرزندانش به پیروی از او به این سمت و سو حرکت کردند.
مریم بهعنوان کوچکترین عضو خانواده که جزو نسل «z» محسوب میشود، درباره ورودش به عرصه ورزش میگوید: همیشه در خانه، حرفهای بین پدر و برادرانم درباره ورزش بود. برخلاف بقیه خانهها که غالبا پای اخبار تلویزیون مینشینند و بحث سیاسی و اقتصادی میکنند، شبکه ورزش روشن بود و درباره پاس گل فلان ورزشکار یا وضعیت باشگاههای داخل و خارج کشور و خاطرات ورزشی صحبت میکردند.
اگرچه فوتبال رشته مشترک پدر و برادرانش بود، او بنا به علاقه شخصی تا دوره دبیرستان با ورزش شنا و والیبال، خودش را سرگرم میکرد.
یک سؤال مهم!
قرار بود مریم در مقطع متوسطه بنا به امتیازات درسی و نظر مشاوران مدرسه، رشته ریاضی را انتخاب کند ولی اوضاع جوری پیش رفت که وارد رشته تربیت بدنی شد و تا امروز هم این رشته را تا مقطع کارشناسی ادامه داده است و خود را برای ادامه تحصیل در مقطع بالاتر آماده میکند. میگوید: به اصرار مادرم و معلمها در رشته ریاضی ثبتنام کردم، اما سؤال برادرم که پرسید مگر «تربیتبدنی دوست نداری؟» جرقهای شد تا بهسراغ هنرستان بروم و این رشته را انتخاب کنم.
اگرچه نگرانیهای مادر برای ادامه تحصیل و شغل آینده دختر کوچکش وجود داشت، اما مریم با حمایتهای برادرانش که آنها هم جزو ورزشکاران قهرمان مشهد و استان هستند، بهسراغ رشتهای رفت که دوستش داشت؛ «من اگر ریاضی را هم ادامه میدادم، میتوانستم موفق شوم، اما از اینکه تربیتبدنی را انتخاب کردم، راضیام و خوشحالم که به حرف برادرم کردم.»
علاقه و استعداد مریم به ورزش در همان سال نخست هنرستان خودش را نشان داد؛ «چون قبل از ورود به این رشته، شنا میکردم، در مسابقات شنای دانشآموزی شرکت کردم و مقام آوردم. علاوهبرآن رشتههای دیگر را هم امتحان کردم، اما وقتی به دانشگاه رسیدم، علاقه واقعی خودم را شناختم.»
نگاه علمی به بدنسازی
عظیمی با ورود به دانشگاه، رشته بدنسازی را بهصورت متمرکز انتخاب میکند و ادامه میدهد. او مدرک مربیگری بدنسازی را در همان سالهای اول ورودش به دانشگاه میگیرد و کمکم بهعنوان کمک مربی و ارشد چند باشگاه فعالیت حرفهای خود را آغاز میکند تا اینکه سال ۹۹ نزدیک منزلشان، باشگاه خودش را راهاندازی و بهصورت رسمی، مربیگری را شروع میکند.
مریم تعریف میکند: شروع مربیگریام با حمایت و اعتمادبهنفسی بود که برادرانم به من دادند. اگر آنها نبودند، شاید ترسم از شروع یک کار جدید بهراحتی از بین نمیرفت.
دکتر ورزشکار محله شهیدآوینی درباره رشته بدنسازی نگاه ویژهای هم دارد و این موضوع را در کلاسهای خود رعایت میکند. او به آناتومی بدن زنان، علمی نگاه میکند و هر تمرین او بنا به هر فرد یا رده سنی متفاوت است؛ «من همیشه به هنرجویان خودم و هر کسی که درباره باشگاهرفتن از من سؤال میکند، میگویم بروید پیش مربیای که تحصیلات دارد؛ صرفا هرکسی که دوسال باشگاهداری کرده است، مربی نیست.»
عظیمی رسم جالبی هم در باشگاه خود دارد. او پیش از هر ثبتنامی از مراجعانش شرح حال میگیرد. اگر فرد دچار آسیب جسمی باشد، پذیرش نمیکند؛ در عوض از او میخواهد به پزشک متخصص رجوع کند تا بر اساس دستور پزشک، تمرین ورزشی به او بدهد.
خیلیها نمیدانند چنین رشته ورزشی برای بانوان در کشور وجود دارد و بخشهای آن را نمیشناسند
او درباره این موضوع میگوید: ما در دانشگاه آسیبشناسی، حرکات اصلاحی، آناتومی و مهندسی بدن میخوانیم. در این دروس یاد میگیریم مثلا کسی که زانوی پرانتزی یا شانه پهن دارد، دچار دیسک کمر است و گردندرد دارد، چه حرکاتی برایش مضر یا مفید است.»
رشتهای ناآشنا در ورزش بانوان
مریم عظیمی علاوهبر بدنسازی و باشگاهداری، آبان امسال برگ جدیدی در کارنامه ورزشی خود ثبت کرده است. او بهعنوان یکی از اعضای تیم اجرایی نخستین دوره مسابقات تکلیفت و لیفت تراپ بانوان خراسان رضوی که در مشهد برگزار شد، حضور داشت؛ مسابقاتی که شاید در ظاهر عجیبوغریب باشد، اما طرفدارانی دارد و عظیمی دراینباره میگوید: مسابقات قویترین زنان در مشهد و استان خیلی ناشناخته است. خیلیها نمیدانند چنین رشته ورزشی برای بانوان در کشور وجود دارد و بخشهای آن را نمیشناسند.
بعداز آنکه مریم در این مسابقات حضور یافت و در شبکه اجتماعی خود، عکسی را منتشر کرد اتفاق جالبی افتاد؛ «بعد از آنکه مسابقه را استوری کردم، خیلی از خانمها دایرکت پیام دادند که اصلا مگر چنین ورزشی هم در مشهد وجود دارد؟»
به گفته او این مسابقات در دو رده سنی جوانان و بزرگسالان برگزار شد و وظیفه او نظارت بر حسن اجرای مسابقه، هماهنگی افراد و تیمهای شرکتکننده، نوبتبندی اجرای تیمها و... بود و بهدلیل حضورش در نخستین مسابقهای که کمتر دیده شده است، از سوی کمیته قویترین زنان مورد تقدیر قرار گرفت.
کار منزل ورزش به حساب نمیآید
عظیمی فعالیت ورزشی با نگاه علمی را ضرورت زندگی بانوان ایرانی میداند و میگوید: برای مثال عارضه کف پای صاف، میتواند باعث تغییر فرم زانوها، کمردرد و انحراف ستون فقرات و دیگر مشکلات اسکلتی شود. هر مشکل کوچکی میتواند موجب مشکلات بزرگتری شود. با خطر چنین مشکلاتی است که کمردرد و زانودرد در خانمها شایع است. همه این مشکلات، تمرینات اصلاحی خاص خودش را دارد.
طبق صحبتهای مریم، یک بانوی تندرست نباید در امور روزانه احساس خستگی و درماندگی کند. او میگوید: متأسفانه اغلب بانوان خانهدار به ورزش چندان اهمیت نمیدهند و این موضوع کل خانواده را تحتتأثیر قرار میدهد.
او میگوید: بسیاری از بانوان خانهدار وقت کافی ندارند که ورزش را مرتب دنبال کنند. سر تمرین نمیآیند و وقتی میپرسیم چرا نیامدی، میگویند «کسی نبود از بچهام مراقبت کند» یا مثلا کار خانه را معادل ورزش تخصصصی تصور میکنند.
از نظر این مربی ورزشی، کیفیت زندگی بانوان برای دوام و موفقیت خانواده خیلی مهم است و میگوید: برای دستیابی به این کیفیت، بانوان بهخصوص مادر خانواده باید بدنی سالم و قوی داشته باشند و در این رشته، روی تقویت قلب و بدن خانمها تمرکز میشود.
* این گزارش دوشنبه ۳۱ فروردینماه ۱۴۰۵ در شماره ۶۶۶ شهرآرامحله منطقه ۵ و ۶ چاپ شده است.
لینک کوتاه
آوا و نمــــــای شهر
